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考试心得

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应试小窍门

日期:2017-04-12 14:35来源:中子星教育浏览次数:
假如考试就在明天,今天该做些什么?

  今天最重要的工作,是做各方面的准备而不再是钻研书本,据过来人的经验,今天的读书基本上只起到心理安慰的作用,效率不高。如果看到很多难题自己还不会,还容易对情绪产生不良的影响。所以这一天的时间要用来放松心情,并完成学科以外的准备工作。

  (1)熟悉考试环境。实地考察考场地点,并熟悉应考的座位,最好能亲自去看一下,顺便熟悉考场周围的环境。看考场时,除了了解考区学校、教室和厕所位置外,自己应考的座位也应注意,可以试坐一下,如果损坏,可向老师联系更换。

  (2)规划好从家中到考场的交通路线。看考场的同时,要留心从家里到考场的交通状况及所需的时间。

  (3)准备好各项所需物品。如:身份证、准考证、应考文具(蓝、黑色的钢笔或圆珠笔、2B铅笔、橡皮擦、尺、圆规、垫板等)手表、必要的药品(肠胃药、头痛药、消炎药膏、风油精)等,另外,根据天气,要备好雨具等用品。

  (4)事先了解考场规则。你应该在考前详细阅读准考证背面的考场规则,且须严格遵守考场规则,以免无意中违规而影响考试情绪。

        (5)斟酌自己的状况,和家人商量有关陪考的事宜。可以衡量自己的个性和身体状况,与家人商讨是否需要有人陪考。如果你需要家人亲友陪考,以一人为宜,并选择镇静平和的陪考人,以免增加心理压力和紧张情绪。

考试当天:
        (1)按时起床。按平日作息规律起床和作息。
        (2)检查。检查一下考试所需品是否已放妥。

        (3)注意饮食。早餐、午餐、晚餐要和平常一样,平时吃什么就吃什么,爱吃什么就吃什么。但要注意饮食卫生,尽量不吃冰冷的东西,免得引起肠胃不适,影响身体和情绪。

  (4)不要太早或太晚到考场。提早半个小时为宜,到考场后应先弄清自己的座位,然后找厕所,并于考试前15分钟上一次厕所。记住,到了考场千万不要时随便去问自己不懂的题,此时此刻,你唯一可以信赖的真正朋友就是你的自信。

  (5)轻装上阵。你现在的水平就是你最真实的水平。此时再忧心忡忡,顾虑考试的成败得失是毫无意义的。你今天所要做的一切就是顺其自然,发挥出你现有的实际水平。

        (6)尽情放松。今天一定要避免思考过多,精疲力竭。你可以看看花草,听听音乐愉悦心情,总之要尽量放松自己,减轻心理紧张度。

        (7)上午考试结束后不要与同学讨论考试的事,也不要和同学讨论哪一道难题怎么做,否则容易影响信心,产生紧张情绪。第一科考试,无论你考下来的自我感觉如何,都不要过早的喜悦和泄气,及时调整心态,相信自己的实力和能力,全身心的转入到下一门考试中

        (8)如果中午不回家吃午饭,应事先在考场附近定好吃饭的地方避免到时候因吃饭的人过多要排队等候而浪费时间。

        (9)午休时间可睡一小会午觉或者闭目养神,若小睡,一定要调好闹钟。也可在放松状态下“随便翻翻”笔记和书本,但此时不宜再记没记住的内容和钻研未解决的难题。因为一般说来,这时新学的内容考到的可能不大,却会与脑中有关内容相互干扰。可以梳理一下知识体系,但量不宜大,时间不宜太长。

        (10)避免过量的体育活动。虽然运动可以减轻紧张感,但同时也会消耗体力,导致大脑疲劳,影响考试发挥。

 
        中子星教育祝您考试成功!
  
 
 

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